Aisea e tatau ai ona e fai mata tioata ta'aloga pe a tamo'e?

Faatasi ai ma le faʻalauiloaina ma le atinaʻeina o le taʻavale, o le tele ma le tele o taʻaloga taʻavale e mulimuli mai, ma sili atu tagata e auai i le au tamoʻe.A o'o mai i masini ta'avale, o le mea muamua e sau i lou mafaufau e tatau ona ta'avale seevae.Sosoo ai o lavalava tamo'e, ma e mafai e tagata tamo'e fa'apolofesa ona fa'atau ni ofuvae fa'amalosi e puipuia ai i latou.Ae ui i lea, o le taua o letioata ta'alogaua le amanaiaina e le tele o tagata tamo'e.

Afai tatou te faia se fesili i tagata tamo'e, fesili: E te fai matatioata pe a e tamo'e?Ou te talitonu o le faaiuga ua maua e mautinoa lava e le o le toatele.Ae peita'i, a e auai i se malafoni, o le a e va'aia pea le tele o tagata tamo'e o lo'o fai matatioata, e malu ma aulelei i sitaili eseese ma lanu tioata.

O le mea moni, e le o le malulu, ae ia puipuia mata.E taua le iloa o tatou mata e matua faigofie lava ona faʻafefe ultraviolet ave mai le la, ma tuusaʻo le la i fafo mo se taimi umi o le a mafua ai le leaga tele o mata.O tioata taʻaloga e mafai ona poloka lelei ave ultraviolet ma aloese mai le faʻaosofia o le malamalama malosi.

I aso nei,Va'aigao le a fa'amatala atu ia te oe le taua o le faia o tioata ta'aloga pe a tamo'e~

1. Puipuiga o le UV

O ave o le Ultraviolet o se vaega o le radiation mai le la, ma o se vaega sili ona matautia.E le mafai ona tatou matauina le i ai o ave o le ultraviolet ma mata le lava.Ae o loo ia i tatou i le ao ma le po.Aua le manatu māmā ona e le malosi le la ma e le vevela foi le tau i aso puaoa.E iai lava ave ole Ultraviolet ile 24 itula ile aso.

O tatou mata e matua faigofie lava ona faʻafefe ave o le ultraviolet mai le la, ma aʻoaʻoga umi i fafo poʻo tauvaga i lalo ole la saʻo o le a mafua ai le faʻaleagaina tele o mata.O faʻaleagaina o le UV e faʻatuputeleina i le aluga o taimi, ma o faʻaaliga uma i le susulu o le la i ou mata e iai sona aafiaga faʻaopoopo.

O ave ole Ultraviolet e tatau ona mitiia e le tioata ile mata.Afai e le atoatoa le miti, o le a ulu atu i le retina ma mafua ai le macular degeneration.I le taimi lava e tasi, afai e le atoatoa le miti, o le a faʻapogisa le tioata ma faʻamaʻi mataʻutia e pei o le mata o le a tupu.O le conjunctivitis tumau, fa'aleagaina o le i'a, pterygium, glaucoma, ma le fa'aleagaina o le retina e mafai ona tupu ona o le fa'aumiumi o le fa'aalia i ave o le UV.

E ui lava o nisi tagata o le a fai mai o se pulou e mafai ona poloka le la, ae mulimuli ane, e le latalata i mata i le 360 ​​tikeri, ma o le aafiaga e le lelei e pei o mata tioata.Le maualuga-tekonolosi anti-UV coating o tomai faapitoamata tioata ta'alogae mafai ona faamama le 95% i le 100% o ave UV.

2. Malamalama fa'afefe

I le faaopoopo atu i ave ultraviolet, o le malamalama malosi i le la e mafai ona mafua ai le ita tele i mata.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le susulu o le la i fafo e tusa ma le 25 taimi le malamalama i totonu.O mata tioata e mafai ona faʻamaluluina ma faʻavaivaia le malamalama malosi, ma maua ai se suiga lelei i mata pe a suia le siosiomaga malamalama i fafo, faʻamautinoa le sologa lelei.E mafai e tagata taaalo i fafo ona faʻaleleia atili le manino o le vaʻaia e ala i le faʻaogaina o mata tioata.

Pe a fa'afuase'i ona e ulu atu i se si'osi'omaga pogisa mai se si'osi'omaga malamalama malosi mo se taimi umi, o le a mafua ai le niniva mo sina taimi, po'o le tauaso fo'i.Aemaise lava i le faagasologa o le auala, o sea suiga vave e fai si taufaafefe.Afai e le mafai ona e vaʻaia lelei le siʻosiʻomaga ma e le mafai ona faʻamasino le tulaga i le taimi, e ono afaina ai taaloga.

I le faaopoopo atu i le susulu o le la ma le ultraviolet, pe a ui atu le malamalama i auala le tutusa, vai i luga o le vai, ma isi mea, e le masani ai le malamalama o le malamalama, e masani ona taʻua o le "silasila".O foliga vaaia o le pupula o le a faʻafefe ai mata o le tagata, mafua ai le vaivai, ma afaina ai le manino o le vaʻai.O le pupula malosi e mafai ona poloka ai le va'ai, e afaina ai le lelei o le va'ai, ina ia afaina ai le malie ma le saogalemu o lau tamo'e.

3. Puipuia mea mai fafo mai le ulu atu i mata

Fai mata tioata ta'aloga pe a tamo'e, o le a avea ma au laina muamua e puipui ai ou mata.E le gata e mafai ona fesoasoani ia te oe e poloka ave UV ma susulu, ae puipuia foi mata ita e mafua mai i matagi malolosi i taimi vave gaioiga.I le taimi lava e tasi, o tioata taʻaloga e mafai foi ona puipuia le oneone, iniseti felelei ma lala mai le faʻaleagaina o mata

Aemaise lava pe a tamoe i le taumafanafana, e tele iniseti lele i le taeao ma le afiafi, ma afai e te le faʻaeteete i le faagasologa o le taʻavale, o le a latou oʻo i ou mata, lea o le a faʻafefe ai tagata.O le ofuina o mata tioata e mafai ona puipuia lelei ai mea mai fafo mai le ulu atu i mata.I le faagasologa o le auala e tamoe ai, ona o le tele o le taulai atu i faailo o auala ma tulaga o auala, e masani ona faigata ona matauina lala i itu uma e lua o le auala, e masani ona valu mata.

O tioata o matatioata taʻaloga e sili ona malosi le teteʻe, ma e mafai ona faʻamautinoa o le a le gauia tioata ma mafua ai le faʻaleagaina lona lua i mata pe a tupu faʻafuaseʻi manuʻa.AveinaVa'aigamatatioata taʻaloga e fai ma faʻataʻitaʻiga, o lona faʻataʻitaʻiga sili ona lelei o le ea ma le anti-slip ma le manava mamanu o le isu isu e mafai ona faʻamautinoa e le tatalaina le faʻavaa e tusa lava pe e te tamoʻe vave ma afu tele, aloese mai le maasiasi o le uu soo o tioata.Faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave, ina ia mafai ona e tuʻuina atu oe lava i le taʻaloga tamoʻe.

4. Fa'amautinoa le va'aiga malosi lelei

I le taimi o le tamoe, o le vaaiga malosi o le mata o le tagata e matauina tulaga eseese i luga o le auala ma lona siosiomaga e sili atu le maualalo nai lo le malologa.A e tamo'e saoasaoa, e galue malosi ou mata.

A maualuga tele le galue o mata, o le faʻaitiitia o la tatou vaʻai o le a matua manino lava, ma o le vaʻaiga e mafai ona vaʻaia manino e mata o le a faʻaitiitia ma vaʻai.E le gata i lea, o lau va'ai va'aia ma lau va'aiga e fa'ateteleina i le fa'ateleina o le saoasaoa.Afai e le lelei le puipuiga o le mata ma le vaʻai, e faigata ona feagai ma tulaga eseese, ma faʻalavelave faʻafuaseʻi e le maalofia.

I le ao poʻo le po, i tulaga eseese o le tau ma i siosiomaga eseese, o le tikeri o le malamalama ma le paolo e suia i taimi uma i le faagasologa o le taʻavale, lea e aʻafia ai la tatou vaʻai i taimi uma.E mafai ona tatou tali atu i si'osi'omaga eseese o le tau e ala i le fa'aogaina o tioata mata'ina e eseese lanu ma ituaiga tioata.

I le isi itu, e mafai ona e filifilia tioata e suia lanu, lea e mafai ona otometi ona fetuutuunai le malamalama e ulu atu i le mata i soo se taimi e tusa ai ma le siosiomaga, faʻaleleia le faʻamafanafanaga o mata, faʻamautinoa le maualuga o le vaʻaia, ma faʻamautinoa le manino.E faigofie ma faʻasaoina le faʻalavelave o le suia o tioata.

5. Puipuia matatioata mai le pau

Ou te talitonu o le tele o uo myopic ua oo i le aafiaga tiga o matatioata myopic oso i luga ma lalo i le alalaupapa o lou isu pe a alu e tamoe.A maeʻa se malafoni, o le gaioiga sili ona foliga mai o lima e le o le soloina o le afu, ae o le "uuina o tioata".

E faʻafefea ona foia le faʻafitauli o matatioata lulu, e toʻatele tagata atonu na taumafai: ofuina lima e le maseesee, fusi tioata, ma pulou, ae o nei mea e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻafitauli mo sina taimi, ma e le mafai ona foia faʻavae le faafitauli, ma sili atu le matagofie ma le mafanafana. nai lo se mativa itiiti.

O matatioata e le o ofuina mau, ma e iai se mea e faʻatatau i le mamanu o le faʻavaa ma malumalu ma le isu.Matatioata ta'aloga, ae maise matatioata matatioata ta'aloga fa'apolofesa (lea e mafai ona lagolagoina le fa'avasegaina o le myopia).

Mata tioata ta'alogae iai fo'i nisi mea tau ta'aloga fa'apolofesa, atonu e le mana'omia mo tagata ta'avale masani masani, e pei o le fa'afefe o le matagi, fa'afefe-fogging, fa'alilolilo ma le ufiufi i tioata.